Вопрос по паховому лимфоузлу (мужчина)

Перетренировался с непривычки на велотренажере, воспалился правый паховый лимфоузел, дискомфорта почти не вызывает, как то давно было тоже самое, но не помню через сколько прошло. Не подскажите есть ли способ ускорить процесс уменьшения, на носу намечаются тренировки с большой нагрузкой и может помешать. В интернете написано только про сложные случаи инфекции и ничего похожего на мой, заранее спс. (На момент написания вопроса, лимфоузлу меньше суток, появился вчера перед сном после тренировки)