Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Как увеличить количество подтягиваний на турнике?
1 ставка
Знатоки футбола! Прошу помощи!
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Вы каждый день делаете упражнения на одну и ту же группу мышц или на разные?
maxim
Гуру
(3227), закрыт
6 месяцев назад
Проголосовало
23 чел
Варианты ответов
7
Делаю каждый день на разные группы мышц
2
Могу делать несколько дней подряд на одни и те же группы мышц
14
Не занимаюсь каждый день физическими упражнениями
Комментарии
Александр Бухарев
Гуру (2978)
7 месяцев назад
На разные группы мышц, но не каждый день.
Смысл «убивать» одни и те же группы мышц, они должны восстановиться иначе толку не будет
Zombie
Мудрец (13695)
7 месяцев назад
Для роста мышц нормальная практика тренировать одну и ту же мышечную группу 2 раза в неделю так, чтобы между смежными тренировками разница была 72 часа. Иногда, в рамках специализации можно и 3 раза