Кистевые бинты нужны ли при рабочих весах жиме лежа 70 кг? Приседе 100 кг?
Или лучше следить за техникой выполнения чтобы кисть не гуляла, а бинты для весов от 200 кг? Раньше болели кисти, поправил технику, снизил веса, сейчас проблем с болью нет.
если болят запястья!присед нет
Кистевые бинты в боксе, у качков напульсники и бинты на запястье. Если беспокоят используй, если нет, лучше не привыкать
Перед жимом пробуй разминать кисти если не разминал
Следи за техникой и бинты по ощущениям. На счёт присяда аккуратнее делай очень сильно следи за техникой т.к. травмоопасное упражнение. Самое главное чтобы всегда был страхующий
В приседе сильно зависит от техники. Если штангу опускаешь низко, а руки ставишь узко, то кистевики не помешают. Если берешься широко, то особого смысла нет. В жиме по желанию, если и так жмется норм, то можно и без них