Какой из этих двух креатинов лучше и какой лучше задерживает воду? Primecraft или 1 win?

это моногидрат, одинаково

соль все равно лучше задерживает воду! принимай обычную поваренную соль!

Креатин могидрат он и в Африке креатин моногидрат.
Действующее вещество одно и то же, их в разные банки положили из одного мешка.
Для лучшего действия креатина можешь попробовать разбавлять его виноградным соком, так как он лучше взаимодействует при смеси с углеводами.

Лучше тренабалон ацетат либо же тестостерон пропианат