Можно ли вернуть доверие после измены? Как это сделать?

Отношения со своим парнем длились 4 года и были очень сложными - мы часто ругались, он не ценил меня и не выражал свою любовь(недавно,он объяснил мне это тем,что у него небыло такого в семье и у него небыло живого примера,поэтому так и вел себя) Недавно я решила перестать бороться за нашу "семью". Я познакомилась с парнем и мы начали общаться,но не виделись. Со своим молодым человеком я пыталась поговорить и поставить точку,но он избегал разговора(видимо боялся расстования). Я просто была выжила на столько,что уехала к подруге. За то время пока я у нее жила,я виделась с тем новым парнем В конечном итоге я сделала ошибку, поцеловав другого парня и признавшись в этом своему партнеру. Начались разборки,где я просто запуталась.. с тем парнем наше общение прекратилось,так как я просто поняла,какую глупость я совершила и как ужасно поступила со своим человеком,с которым была 4 года..
Все это привело к тому, что он потерял ко мне доверие. Мы временно разъехались, чтобы оба обдумать и проанализировать наши чувства. Я очень сожалею о своих поступках и пытаюсь исправить ситуацию, из кожи вон лезу,чтобы вернуть его доверие,но мне не удается. Можно ли восстановить отношения после такого? Я не уверена,но какая-то надежда на это есть..