Нормальные силовые для 13 лет? Исполнилось 1 марта.
Вешу 74 кг 175 рост 21-25 % жир.
Подъём штанги на бицепс 45 кг
Тягу-не делаю.
Жим-62.5кг
Присед 85 кг на 2 раза.
17.5 кг на 1 руку.
Занимаюсь 9 месяцев
По дате
По рейтингу
Нормально
Присед 17.5 кг на 1 руку.НЕТ
Бегай жирдяй, а не спину ломай
Ответ удалён Рост 173 вес 350. Тяну под 200кг.