Ещкере
Знаток
(412)
1 месяц назад
Если вы будете есть только бананы, то ваше питание будет несбалансированным. Бананы богаты калием, витамином С, витамином B6, магнием и другими питательными веществами, но они не содержат всех необходимых для здоровья человека питательных веществ в достаточных количествах. Это может привести к дефициту белка, жиров, кальция, железа и других важных элементов питания, что в конечном итоге может вызвать различные здоровьесборы и проблемы, такие как слабость, анемия, нарушения обмена веществ и даже органические заболевания. Важно иметь разнообразное и сбалансированное питание, включающее в себя широкий спектр пищевых групп.