Болит желудок при пп

Question

Болит желудок при пп

ShellKatt Ученик (28), на голосовании 7 месяцев назад

Рацион : завтрак: яйца + овощи; обед: гречка/макароны/рис+ курица/ рыба + овощи; ужин : яйцо/курица / рыба + овощи, после еды минут через 20 выпиваю отруби. перекус: творог/ протеиновый батончик. По воде в день +- 2,5-3л. + 2 чашки зелёного чая без сахара. От такого питания дико болит желудок, пропорции соблюдаю примерно в каждой порции углеводов +- 80-90гр, белка +- 200, от чего он может болеть, что не так в этом питании

Answer 1

Добавь молока, кефира , ряженки в свой рацион. Походу от такой кислой еды повысилась кислотность вашего желудка -нужно разбавить рн среды желудка.

Answer 2

Желудок просто так болеть не должен! Тем более дико!
Желудок не болит даже, когда жрёшь, как не в себя, набирая вес.
У меня, например, никогда не болел. Что я худела, что толстела.
С этим надо идти разбираться к гастроэнтерологу, причём срочно!

Answer 3

Отруби прекратить потреблять.
От них скорее всего боли.

Если не пройдет через несколько дней - уменьшить количество овощей, особенно сырых. Больше тушеных тогда.
От большого количества грубой клетчатки может болеть, либо непереносимость каких-то овощей, от капусты, например, часто вздутие бывает...

Answer 4

Я в последнее время при дискомфорте, болях в желудке пью нольпазу, плюс добавляю пензитал курсом. Он хорошо восстанавливает пищеварение.