Можно ли лаваш при похудении?

Лаваш содержит высокое содержание углеводов, что может быть препятствием при похудении. Однако, если потреблять лаваш умеренно, а также учитывать его калорийность в общем рационе питания, то его можно позволить себе время от времени. Лучше выбирать интегральный или ржаной лаваш, который более полезен, чем обычный белый. Также важно не добавлять к лавашу калорийные начинки и соусы, а предпочитать более легкие и нежирные компоненты.