Это норма или нет что уходит вес чуть ли не по килограмму в неделю - я на диете без сладостей и сдобы?
Вынужденная диета из-за кандиды в организме - два месяца не ем сладости, пиво и крепкий алкоголь, вино тоже отменил (но был эпизод две недели назад - за пять дней шесть бутылок выпил белого сухого) сейчас и белый хлеб почти отменил, сейчас только мясо и гарнир в основном из картошки и круп (редко, не люблю кашеподобное). Молоко тоже отменил почти три недели назад, кефир пил. Но и кефир не пил уже сутки . Короче в ноябре был 98 килограмм, в январе думаю сто точно - торты жрал и бухал. А сегодня на весы залез - 90 килограмм. Рост 190. Боюсь что и мышц сила уйдет...
ДополненКолбасы тоже с 20 января вообще не ем.
Недавно был в ребцентре - почти не ел ничего мучного и сладкого - за 15 дней сбросил 5 кг!
Так что нормально.
Ты герой! Диета без пива и спиртного! Всё, что ты не ешь и мучаешься без этого, вообще не надо употреблять (сахар, сладкое, кефир жирный, белый хлеб, алкоголь. картошка и т.п.). Спортом игровым займись. С таким весом сердце надорвёшь скоро.
Да! кило в неделю это нормальный прекрасный результат. но он скоро пройдет и вы станете худеть немного медленней. сейчас сходит вес с потерей жидкостей. так у всех жир собирает воду и вода уходит первой.