Я пытался выяснить полезно ли кушать бананы на тощак . И Гугл в одном после пишет что полезно и сразу под ним что вредно
Почему нельзя кушать бананы на голодный желудок?
Эти фрукты богаты калием и магнием (один банан содержит 9% суточной нормы магния), который быстро усваивается при употреблении натощак. Это приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, нарушая калиево-магниевый баланс в организме. 3 февр. 2023 г.
—- Чем полезен банан натощак?
«Один банан содержит 9% суточной нормы калия, а их потребление положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Так, в частности, утром бананы могут положительно повлиять на нормализацию артериального давления. Также в них много углеводов, что помогает стать более энергичным, что очень нужно утром. 27 нояб. 2022
/// как понять и какие можно сделать выводы ?
желудок это мешок, который мнёт что в него положат - банан мягкий и не навредит в отличие от чипсов например
да это действительно так -интернет это не совсем правильное решение да просто поешь и посмотри ну если нет кишечного расстройства то и нет проблем а так они всё таки полезны
А значит похер. Ешь что захочешь.
Это база
