Трушный спорт
+1Куда лучше пойти, на армрестлинг, пауэрлифтинг или бодибилдинг??
Цель: убрать жир с живота. Накачать руки, пресс, спину.
Только не предлагайте турники, брусья и всё такое. Это в любом случае не пойдёт на данный момент, так как вес 117кг при росте 195. А руки вообще не какие, работа с собственным весом не пойдёт.
По дате
По рейтингу
Армрестлинг - исключительно для рук, пауэрлифтинг - исключительно для ног,
Бодибилдинг - исключительно для любых мышц
3е очевидно
Армрестлинг самый лучший вариант, по своему опыту знаю)
На сумо или тебя там почитать будут
в пивнушку
Больше по теме