Страх потери близких

Он меня сопровождал в детстве почти все время, единственное что меня успокаивало так это мультики, а после он ушел в подсознание и я перестал на этом зацикливаться. Сегодня я впервые за долгое время поговорил со своим родственником которого не видел несколько лет, и ... Мне стало так на душе одновременно отвратительно и тревожно, ненавижу этот мир за то что приходится терять тех кого ты любишь, а отвратительно стало потому что я вел себя в разговоре как в детстве когда то (рассказывать истории плохо выходит), и моя психика не реагирует на смерти близких так как это принято, она отключается лишь бы не сойти с ума, и поэтому я бесчувственный.

Стоит ли вообще об этом думать? Как жить по итогу с этим? Знаю что вопрос нечётко сформулирован, интересны ваши рассуждения...