Ушиб кадыка. Последствия

Приветствую, я паникер немного надеюсь выручите, под успокоите меня:( чутка махались с другом по шутке, он закинул руку мне в кадык, но не сильно , с левой стороны с боку , небольшая боль при глотке и прокрутке шеи, загуглил, там заголовки конечно страшные, но крови, затруднения дыхания ничего нет. Удар случайный , скажите, как можно снизить боль? Это же не серьезная травма?