Похудеть на 40 кг за короткий промежуток времени не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья. Здоровое и безопасное похудение составляет примерно 0,5-1 кг в неделю. Для достижения такого результата вам следует обратиться к диетологу и тренеру, чтобы разработать план питания и физической активности, подходящий специально для вас. Также важно следить за питанием, употреблять здоровую, полноценную пищу и быть активным на протяжении всего дня.
Как на 5 похудеть очень быстро что бв прям кости выпирали??