Skinny fat у подростка в 14 лет

Question

Skinny fat у подростка в 14 лет

Huseyn Babayev Ученик (104), на голосовании 5 месяцев назад

Всем привет, мне 14 лет, рост 161 с весом 47, т я скинни фет или жирный дрыщ. Я ни на какие спорты не хожу, у меня нету определённого питания и режима сна, и я не знаю что с этим делать

Answer 1

Матвей Голубцов Ученик (170) 6 месяцев назад

иди в зал

Huseyn Babayev Ученик (104) 6 месяцев назад

тоесть мне просто там до отказа фигачить или какую-то определённую тренировку делать, просто я видел что если подросток будет заниматься в зале без тренировок то будет плохо и ничего он не наберёт

Answer 2

При таком весе о похудении вообще не вариант думать. Ходи в бассейн, но ешь нормально