Antipod86
Мастер
(1929)
6 месяцев назад
Меньше 200 килокалорий в сутки, почти голодовка. За две недели сбросишь 10-15 кг. После этого сам вернёшься к нормальному питанию, быстро наберёшь потерянный вес и ещё прибавишь килограммов 5 сверху. Причём потеряешь преимущественно мышечную массу, а наберёшь преимущественно жировую. Либо, если будешь продолжать голодовку, вес застынет на месте и начнутся проблемы со здоровьем. Желудок может быть и не пострадает сильно, но вот для организма в целом это будет очень сильный стресс, может закончиться больницей.
Есть люди, которые практикуют голодания, но они делают это осознанно, с подготовкой. Желательно перед этим пройти обследование и убедиться, что вы изначально здоровы.