Что делать если я в душе садист

Мне приходят мысли чтобы сильно навредить родным и близким, услышать их боль,а порой и убить,я понимаю что это плохо но эти мысли навязываются до такой степени что я хочу это сделать чтобы мне понравилось и услышать их муки,это очень ужасно и я грущу изза этого,мне 14 лет