Как сделать подтягивание легче ?.

тренироваться, все просто

Тренероваться

Купи резинку

Меньше сладкого больше белка и овощей, спать 8 часов, есть 5 раз, тренить подтягивания 2 раза в неделю 10-20 подходов/неделю или можешь раскидать на свое усмотрение, тренировать все тело, делать аэробные упражнения

а срок какой, до зачёта сколько времени осталось?

похудеть кг на 5