Как побороть усталость после школы?

Очень устаю, как только прихожу домой сразу спать, нет сил на дз, домашние обязанности, времяпровождение с близкими людьми и т д. На протяжении всего дня вялая, уроки только начинаются, а мне уже хочется спать.. Это какое-то нарушение? Голова болит, глаза болят (чувствительность к свету), и плохая концентрация внимания