Вопрос про белки, жиры и углеводы, калории и спорт, похудение

Question

Вопрос про белки, жиры и углеводы, калории и спорт, похудение

Akiko . Ученик (96), на голосовании 5 месяцев назад

Если есть в день 800-1000 калорий из них : 50% белков, 15% жиров и 35% углеводов, при этом в день ходьба минимум 2 часа (в чуть выше, чем среднем темпе), фитнес тренировка ежедневно от 40 до 60 минут (женский легкий фитнес, но для меня он не очень то уж и простой).
Какие будут результаты? Вес сейчас 48 кг, рост 158 см.
Не пишите вредно и т.д. иначе жалоба+дизлайк, просто ответьте на мои вопросы

Answer 1

Синтетика Знаток (383) 6 месяцев назад

Посиди на декседрине просто, похудение вообще топовое, а главное низкокалорийно очень

Akiko .Ученик (96) 6 месяцев назад

А что это такое ?

Синтетика Знаток (383) Akiko ., протеин

Light MoonМудрец (10259) 6 месяцев назад

Неправильное использование декседрина (таблеток декстроамфетамина) может вызвать побочные эффекты, связанные с сердцем, или даже внезапную смерть.

Answer 2

maior4ick_2004 Ученик (165) 6 месяцев назад

если хочешь набрать массу, покупай гейнер)

Akiko .Ученик (96) 6 месяцев назад

У меня довольно дряблое тело и процент жира явно больше, чем процент мышц. Гейнеры в таком случае нужны? Есть black spider 25 ephedra

Answer 3

С таким количеством углеводов не похудеть никогда лично мне. Я худею на кето и интервальном

Answer 4

Увы, ничего хорошего не будет,потому что 1000 ккал это ваш основной обмен и если вы его будете расходовать на фитнес,то будет аменорея, старение кожи,выпадение волос,зубов,остеопороз и масса всего интересного под названием дистрофия.

Answer 5

=)) худеть будешь... Ну, конечно, если вдруг станешь делать то, что тут написано.

Answer 6

Побольше ешь. У меня вообще есть друг один, у него рост 170 с чем-то, а вес 47 или 48.

Answer 7

Худеть можно, только правильно питаясь. Вы мышцы потеряете при таком количестве калорий. Организм тратит энергию постоянно, а вашего количества не хватит на всё.