Как бороться с чрезмерной щедростью и привычкой благотворительности? Когда сама на дне. И сама нуждаюсь.

Вы можете подумать, что я сошла с ума, но в действительности, я просто незнаю что делать, я не умею отказывать, мне всех жалко, и это на уровне как и разума, так и на уровне сердца, это мое осознанное желание ПОМОГАТЬ, но это практически всегда в ущерб мне … И как быть?