За сколько смогу похудеть?

за 4 дня набрал 6 кг, весил 44 теперь 50. И пополнело лицо , появились щеки , хоть были впалые максимально. Теперь сильно загоняюсь , до этого ограничивал себя во всем , не ел долгое время сладкое , мучное, жареное и жирное. Но приехал к родителям и насильно через постоянные упреки откормили. С завтрашнего дня собираюсь опять вернуться в свой режим и похудеть. За сколько реально сбросить все эти 6 кг которые я наел за 4 дня всякой нездоровой пищей ? Очень прошу , помогите . Рост 170 возраст 20