Что делать, если мне кажется, что я схожу с ума? (Можете игнорировать.)

Здравствуйте, это скорее попытка высказаться, чем получить реальную помощь, так что можете игнорировать.
Мне всего 11 лет, я понимаю, что всего лишь ребёнок. И мне стыдно из-за того, что у меня вообще какие-то проблемы. Если вы реально как-то хотите помочь, то можете прочитать мой самый первый "вопрос", который имеет примерно такой же смысл.
Вот только раньше я просто ныла, а сейчас это приобрело действия. Селфхрам. Я стараюсь воздерживаться от ножей, но не особо получается. Опишу буквально то, что произошло сейчас. То, что меня, так скажем, немного напугало.
Я не буду говорить, что именно, но причина реально мелочная. Что-то по типу "сходи в магазин, хоть я знаю, что ты занята, а у меня самой дел нет". Я просто заревела. Наверно, это связанно с событиями, происходящими до этого, а данная ситуация просто стала... Э... Я слово забыла. Ну, вы поняли. (После перечитывания я вспомнила – точка кипения? Аргх, я не знаю.)
Я начала ходить по дому, говорить типа "как меня все достали", иногда срываясь на крик, вот только что-то как-то стрёмно это выглядело. Пока я шла, спокойно царапала себя руками, в попытках высвободить эмоции, делала резкие движения и кусала себя за руку. Ну, э, что?..
Ну.. потом дошла до кухни. Также резко взяла нож и порезала ногу. С дрожью смысла кровь и повесила нож обратно. Продолжила ходить. Потом резко засмеялась и так продолжалось минуты 3. Можно сказать, меня рассмешило моё собственное поведение. И всё.
Сама по себе, я человек обычный. Со странными интересами, конечно, но да не суть. Весёлая, добрая, милейший души человек. И вот только дома случаются какие-то приступы. Панические атаки тоже не редкость.
И мой главный вопрос вот – а что это вообще такое?.. То есть, что со мной происходит? Причин особых нет, я думаю...
Забыла упомянуть – вдруг важно. Я абсолютная мазохистка. Боль любого вида (морального тоже) причиняет жесть какое удовольствие. Что, понятное дело, тоже меня пугает. То есть, буквально хочу чтобы меня растерзали на кусочки. Что останавливает? Страх.
Извините, если вдруг отняла ваше время.
Как же мне теперь стыдно. Блин, лучше вообще не отвечайте... И сделаем вид, что я это не писала... Божебожебожебоже.