Качалка в 13

Question

Качалка в 13

Noob Uoliong Ученик (136), открыт 3 недели назад

Уже почти два года хожу в зал с тренером. По его словам, я тягаю большие веса для своего веса. Многие, говорят мне что стану инвалидом к 30 из за того что неокрепшие кости. Так вот, можно ли в этом возрасте ходить в зал и тягать приличные веса но под присмотром тренера

Answer 1

Artem Alekseevich Мастер (1048) 3 недели назад

под присмотром тренера можно

Answer 2

Если нет нарушения техники, то риски снижены к нулю.

Answer 3

Кирилл Наймушин Просветленный (36735) 3 недели назад

Можно

Answer 4

Кость либо цела, либо сломана, а вот суставы могут реально отъехать... Ты аккуратнее. Тренеры - они разные, и подходы у них разные. Сильно накидываться весами я бы не рекомендовал

Answer 5

animeshniki debili Гуру (2922) 3 недели назад

я ходил вроде все норм

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (689053) 3 недели назад

с 12 можно с тренером

Answer 7

Можно и нужно, организм при наличии физической нагрузки лучше растет и укрепляется.