Как можно накачать пресс человеку, у которого проблема с позвоночником и нельзя обычные прессовые упражнения ?

пресс нельзя накачать, пресс проявляется при низком проценте жира

Планка, брусья, а так то он и сам от других упражнений качается по типу отжиманий и тп

Если проблемы с позвоночником, нужно не пресс "качать", а укреплять мышцы спины, ягодицы и заднюю поверхность бедра.

подьем ног!?

если у тебя проблема с поясничной частью позвоночника, упражнения на пресс нужно делать правильно, а именно, не сгибать туловище во время упражнения, а скручивать. ноги при этом согнуты ( что бы изолировать их) и поясницу от горизонтальной поверхности скамьи отрывать нельзя. Не рекомендую так же делать становую тягу и упражнения на нижнюю часть поясницы.

На пресс огромное количество упражнений, и те которые с прижатой поясницей лёжа практически не грузят позвоночник, а отсутствие пресса это чаще всего не слабые мышцы а жир который убирается диетой