Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Можно ли бегать, через день после тренировки ног?
Субэдэй Стантов
(423),
закрыт
1 месяц назад
Вот вчера я покачал ноги и плечи, сегодня боли не чувствую, решил побегать. Не испортит ли это прогресс от прошлой тренировки?
Лучший ответ
Sarmat
(208631)
1 месяц назад
Цель какая ваших тренировок? Бег не способствует росту мышечной массы, но дает огромную кучу другого всякого положительного! Чего качалка никогда не даст.
Субэдэй СтантовЗнаток (423)
1 месяц назад
Мне бы желательно много-много выносливости и много-много силы, но чтобы в конечном итоге не превысить вес 80 килограмм
Sarmat
Искусственный Интеллект
(208631)
Субэдэй Стантов, кроссфит! Альтернативы нет.
Остальные ответы
Тайлер Дерден
(809)
1 месяц назад
Если можешь-беги
Субэдэй СтантовЗнаток (423)
1 месяц назад
Могу, но не испортит ли это прогресс от кача?
Азат Рахимкулов
Мудрец
(14504)
Субэдэй Стантов, от чего капилляры?
Jacob G.
(277539)
1 месяц назад
бег и есть единственная реальная тренировка ног, все остальное пустая трата времени
Азат Рахимкулов
(14504)
1 месяц назад
я ни знаю ваш возраст? и вы правильно делаете что бег включили- т.к многие ни включая проблемы по возрасту будут. Бегай или плавай хоть раз в месяц- чтоб в виде , аорты - на сердце напрягать
Похожие вопросы