Как не получить простатит на воздержании? только знающим!

Никак. Эта железа должна работать, это ее анатомическая функция. Воздержание, это плохая идея. Если есть медицинские показания к воздержанию, например, баланопостит, баланит и т.д., то воздержание 5-7 дней не страшно.

Постоянное движение(приток крови), хорошее растительное питание, отсутствие вредных привычек типа алкоголя и табака/вэйпов.

Нужно конечно лечить с урологом, по опыту супруга могу сказать только что для профилактики хорошо помогают тренажеры например, мужу врач рекомендовал с Boost заниматься, так у него лучше все стало постепенно и рецидивов нет

Мастурбацию не рассматриваете? В умеренных количествах врачи не возражают. Плюс свечи от воспаления можно поставить, мне аденопросин назначали. Я с ними лечил обострение простатита, но можно и для профилактики использовать, раз беспокоитесь за свое здоровье.