Хочу сесть на сушку и следить за питанием есть рис и тд. Надо ли солить воду когда буду варить рис или лучше не солить?

Лучше задержи дыхание

У риса слишком высокий показатель ГН

Лучше ешь гречу

при варке рис солить не надо. а уже сваренный можно чуть, чуть подсолить. также и другую пищу. так ты употребишь меньше соли, чем если класть при варке в воду.

На сушке нельзя есть рис и соль и вообще натрий и натриевые продукты питания

конечно