Какие простые продукты есть на сушке ?
По дате
По рейтингу
нельзя жирное жаренное соленое сладкое
Простые? Зайка, ты хоть знаешь что такое сушка в спорте, и чем она от голодания отличается?
сухие)
Творог нежирный, яйца куриные, грудка. Исключить полностью быстрые углеводы.
на сушке режутся только угли, жиры и белки остаются на +- тех же значениях что и ранее