Tess Plaza
Мастер
(1277)
3 месяца назад
Чтобы исправить ситуацию и стать более сильным и уверенным в себе человеком, можно предпринять следующие шаги:
1. Работа над самооценкой: постарайтесь осознать свои достоинства и положительные качества, не сравнивайтесь с другими людьми и не стремитесь к совершенству.
2. Установка целей: определите, чего вы хотите добиться в жизни, и разработайте план действий для достижения этих целей.
3. Развитие навыков принятия решений: учитесь анализировать ситуацию, оценивать риски и принимать обоснованные решения.
4. Развитие эмоциональной грамотности: учитесь осознавать и выражать свои эмоции, а также понимать эмоции других людей.
5. Развитие навыков общения: учитесь слушать других людей, выражать свои мысли и чувства, а также искать общий язык в конфликтных ситуациях.
6. Физическая активность: регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить самооценку.
Этот процесс может занять некоторое время, но важно помнить, что любой человек может изменить себя к лучшему, если будет стараться и работать над собой.
Маленький Гений
Знаток
(457)
3 месяца назад
Сегодня мне исполнился 21 год, я в шутку сказал другу, что только к 21 годам своей жизни, только начал жить.
Так как тоже был слабохарактерным до недавнего времени.
Решение заключается в правильных установках мышления.
А чтобы их исправлять, нужно самому развиваться и практиковаться активно. Очень важно быть осознанным в момент времени, где тебе бывает неловко, слабо, и.т.д
Допустим, ты подходишь к женщине и говоришь: дай номер.
И наблюдаешь за своими мыслями. Спрашиваешь себя: а почему мне должно быть неловко? Это нормально и никто меня за это не осудит.
Женщина говорит: извини, но я сейчас не хочу отношений.
Ты думаешь про себя: ага.. Значит, я ей неинтересен, впрочем, шансы все равно не были 100%, я не могу всем нравится.
Говоришь: хорошо, до свидания!
Поверь, простое наблюдение за своими мыслями, искореняет тысячу твоих психотравм.
У меня была ситуация, я задавал себя вопрос, почему я все прощаю и даже дружелюбен по отношению к своим врагам. Потом с одногруппником произошла перепалка. В этот момент я детально начал наблюдать за мыслями. Мне очень захотелось все исправить, он был неправ, но даже так я захотел быть дружелюбным.
Потом в этот момент времени я задал себе вопрос: а почему я хочу с ним дружить? какую ценность он представляет?
И сразу цепи будто распались в этот момент я понял, что просто боюсь быть один.
После этого я редко стал выходить с друзьями, сам начал ходить в кафе, трц и прочие места)
Очень важно изучать философию. Попробуйте для начала стоицизм или ницшеанство.
"он я знаю не спит, слишком сильная боль, все горит, все кипит, пылает огонь. Я даже знаю как болит, у зверя в груди. Он идет, он хрипит, мне знаком этот крик"
Дерзай дружище.
Loanina
Мастер
(1040)
3 месяца назад
Сначала нужно полюбить себя, а все остальное подстроиться само собой, ведь если любишь себя - то не позволишь кому-то нарушать твои границы и не заставишь себя делать то, что тебе не нужно.
Lusy Star
Гуру
(2588)
3 месяца назад
А мне кажется, что я в свои 24 всех просто задолбала вечными вопросами "а как будет лучше?". Я себя пытаюсь пересилить и говорю себе "Представь, что всех этих людей просто не существует, им вообще до тебя никакого нет дела, сделай выбор сама". И всё получается. Так я отдаляюсь от людей, но проблема то решается)