Если во время отжиманий с широкой постановкой рук закинуть ноги на диван/стул а руки оставить на полу

Question

IrbisPro Мастер (1277), открыт 2 недели назад

это изменит нагрузку? изменит задействованные мышцы?

Answer 1

Mard Мастер (1450) 2 недели назад

да

какие мышцы будут учавствовать?

Answer 2

Вера Петровна Искусственный Интеллект (195432) 2 недели назад

Гениальное решение.!

спасибо)

Вера Петровна Искусственный Интеллект (195432) IrbisPro, обращайся.

Answer 3

Больше массы тела перенесется на руки, а мышцы-то те же..

Answer 4

бОльшая нагрузка на руки, плечи и верхнюю часть грудных мышц

Answer 5

если угол большой перенацелит нагрузку на верхние или нижние пучки.а нагрузка та же самая половина собственного веса