Нормальная диета? Как считаете

Question

Нормальная диета? Как считаете

мяу мяу Ученик (43), на голосовании 4 месяца назад

Что, если 4 раза в неделю есть на 1700кк, а остальные 3 на 1000кк, можно ли так похудеть??? (Ранее была ужасная «диета»-ела 7-10 дней на 1000-1100 кк, а потом всегда срывалась и объедалась наверное на 6-7 тысяч калорий, естественно не худела, это что-то вроде еженедельных срывов было). Мой вес 58, рост 170, 17 лет

Answer 1

У тебя сейчас хороший вес, просто сходи в зал

Answer 2

Нормальный вес и рост. Худенькая. Мой рост 168 и вес 89 кг. И я не комплексую. Хотя не ем сладкое. Но любитель шаурмы. Я скуф)

Answer 3

Лучше стабильно придерживаться одной цифры в кк, но каждый день разрешать себе есть вкусняшку. Допустим, то же мороженое. А так, у вас довольно низкий вес для вашего роста, поэтому советую просто наслаждаться молодостью и есть все, что захочется. Сейчас у вас быстрый метаболизм, а вот к возрасту уже будет не так. Не развивайте рпп, удачи.

Answer 4

Постоянно питаться на 1700
Это твой разумный дефицит, если особо усиленно никаким спортом не занимаешься.