Какое процсессор лутше для сокета PGA988 с чипсетом hm55 посоветуйте пожалюста

https://www.cpu-upgrade.com/mb-Intel_(chipsets)/HM55_Express.html
Это список процессоров на твой чипсет, это 1-е поколение, по типу i7-640M (но он подороже чем его сверстники) и другие из этого списка

*стоит отметить, что в нем присутствуют процессоры со сниженными частотами, мне кажется что 2 ядерные камни с частотой ниже 2 ghz не стоит рассматривать

** 4 ядерные, если я правильно понял, выше 35w, их можно не рассматривать для обновления

Подойдут ли они под твой биос на материнской плате, трудно сказать (возможно и подойдут, не сильно шарю за этот сокет)

Если именно из таких, чтобы 35 W, и чтобы на такой же архитектуре, как и твой проц, то вот список, сверху наилучшие, ниже похуже. Выбирай такой, чтобы не сильно дорогой был. Цена может быть самой разной, просто из-за редкости той или иной модели:

Исходя из этого, i7 640m точно подойдёт, и будет примерно втрое производительней.
----
Есть ещё вот такой сайт , где люди собирали фактическую совместимость на данный чипсет, и там ещё дополнительные процы обнаруживаются:

i7 640m стоит сейчас 1858 рублей , в принципе нормально, так как сокет уже редкий, и процев мало на него.