Если съесть на определенное кол-во ккал больше один раз на дефиците, отразится ли это?

сижу на жёстком дефиците, но из-за угрозы госпитализации (у меня рпп), пришлось съесть больше на 500кк, чем нужно впервые за полгода. как это повлияет на вес?