В каких продуктах больше всего белка?

Моя грудь

В протеиновых. Бобовые
Готовый список уже есть в сети. Гугли

В бельчатах

в протеине

ну дак набери продукты богатые белком. мясо молочка

Рыба

В сперме, сплошной белок и немного воды, ну или много

1. Мясо (говядина, курица, свинина, рыба) - в мясе содержится высокое количество легкоусвояемого животного белка.

2. Яйца - яйца также являются отличным источником высококачественного белка.

3. Молочные продукты (молоко, йогурт, творог, сыр) - молочные продукты богаты белком.

4. Бобовые (фасоль, горох, чечевица, соя) - бобовые содержат большое количество растительного белка.

5. Орехи и семечки - орехи и семечки являются хорошими источниками растительного белка.

6. Злаки (квиноа, овсянка, цельнозерновой хлеб) - содержат умеренное количество белка.

7. Рыба и морепродукты - рыба и морепродукты богаты легкоусвояемым белком.

Мясо, рыба, бобовые, орехи

Икра
Тунец
Индейка
Творог

Мясо, птица, рыба, яйца, морепродукты, молочка.

Ну так по идее в мясе, это же продукт животного происхождения, а в растительных масла и углеводы, там нет белка.

мясо,творог,яйца

Мясо, птица, рыба, яйца
Если говорить о постном или вегетарианском меню, то бобовые, грибы, орехи и семена (льна, чиа), молочные и кисломолочные продукты, кокосовое молоко, киноа, веганские специализированные продукты (сейтан, темпе, тофу, соевое мясо и другие)