Как качаться так чтобы была и фигура и не потерять выносливость

Что бы хватало сил нужно правильно восстанавливать организм после занятий спортом, плюс, обязательно белок. Советую брать на перекус Протеиновые пироженные без сахара ProteinRex. Прикольные - Ламингтон киви - матча. Вообще, вкусов много. И выносливость реально увеличивается благодаря такому перекусу.