Как посчитать калорийность картошки пюре?

наелся - значит калорийная, и наоборот.

Сырую ты её есть не будешь, верно? Вот и не зачем считать калорийность сырой картошки!

Чтобы узнать калорийность картофельного пюре, вам необходимо подсчитать количество калорий не только в картошке, но и в молоке, масле, сливках или других ингредиентах, которые вы используете. Итоговая калорийность будет зависеть от пропорций и количества добавленных ингредиентов.

чищеную в сыром виде, в процессе варки в воде она меняет калорийность, но незначительно, обусловлено это вымыванием крахмала