Как сделать выход силой если полный 0

Question

Как сделать выход силой если полный 0

Maksym Bielik Ученик (92), открыт 3 дня назад

Answer 1

Просто Заболотный Мудрец (10951) 3 дня назад

Иди на работу..или уборщицей в Ашан

Answer 2

Копия без оригинала Оракул (57383) 3 дня назад

Тренироваться и ещё раз тренироваться. Однажды получится

Maksym Bielik Ученик (92) 3 дня назад

Я уже 2 года в качалку хожу и достаточно хорошо потягиваюсь, у меня проблема именно на той фазе когда нужно развернуть руки и сделать выход.

Копия без оригинала Оракул (57383) Maksym Bielik , я заметил, что оно зависит от настроя. Подойди к турнику в самом лучшем расположении духа, когда тебе кажется, что горы можешь свернуть, и просто не сомневайся. Получится. У меня так было. Главное сделать в первый раз.

Answer 3

Нужны взрывные подтягивания до пояса. Потом с небольшой раскачкой, выйти телом из за турника и сделать. Именно решает взрыв силой

Answer 4

покаяться надо, грехи тебе не дают... В этом разделе только такие советы)).

Answer 5

Есть тренажёр, когда этим движением поднимаешь груз на тросе. Просто постепенно увеличиваешь нагрузку.

Answer 6

качай железо всю жизнь и даже в 80 лет будеш в лучшей форме чем большитнство 25 летних !

Answer 7

Начать подтягиваться, делать пирамидкой по нарастающей. Дойдёшь до 10 и обратно, получится. ?