Мне 13 я девушка при росте 164 весить 52 нормально или надо худеть?

Спичка

Прям тонкая палка от дерева, наоборот жри много

По медицинским нормам рост в см минус вес в кг = 100-110! Вот и думай!

я сам вешу 53 и скажу что это просто ужас, лучше набирать вес ( в будущем будет нужна, особенно в студенческие времена )

Есть такое понятие "индекс массы тела". ИМТ - это параметр, который рассчитывается из роста и веса,  указывает количество жира в организме. При этом для каждого возраста свои нормы ИМТ. Если участь ваш возраст и ваши параметры, то в данном случае все находится в пределах нормы. Вот тут есть калькулятор подсчёта ИМТ -
https://www.childrenbmi.com/ru/

Нормально но надо худеть...

В 13 не девушка, а девочка Девочка-тростинка...

Ваш вес в норме