Вопрос про курение.

Зачем так много писать

Твоя ситуация с курением и восприятием никотина действительно интересна, и я понимаю твоё недоумение и раздражение. Вот несколько мыслей и наблюдений, которые могут помочь тебе разобраться:

1. **Индивидуальная реакция на никотин**: Люди по-разному реагируют на никотин. Некоторые чувствуют прилив энергии и улучшение концентрации, в то время как у других возникают негативные эффекты, такие как головокружение, головная боль и усталость, как у тебя. Это может зависеть от множества факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и предрасположенность к определенным веществам.

2. **Физиологическая и психологическая зависимость**: Никотин вызывает как физиологическую, так и психологическую зависимость. Ты можешь не чувствовать "кайф", но организм привыкает к регулярному поступлению никотина, и отказ от него может сопровождаться неприятными симптомами (так называемая "ломка"). Это может объяснять, почему у тебя появляются вертолёты и усталость при курении.

3. **Психологические аспекты**: Часто люди курят не только ради физического эффекта никотина, но и по психологическим причинам — привычка, социальный фактор, стресс. Курение может стать ритуалом, который помогает справиться с тревогой или скукой, даже если сам никотин не вызывает положительных ощущений.

4. **Социальный аспект**: Как ты заметил, окружение играет большую роль. Когда вокруг много людей, которые курят, сложно не поддаться влиянию, особенно если это часть социальной активности.

5. **Ложные ожидания и реальность**: Многие люди, особенно в начале, верят, что никотин может помочь в концентрации или придумывании крутых идей. Однако в долгосрочной перспективе это может мешать, как ты и заметил. У многих курильщиков со временем развивается толерантность к никотину, и они начинают курить больше, чтобы достичь тех же эффектов, что и раньше.

Если никотин тебе явно вредит и не приносит никакой пользы, стоит подумать о том, как избавиться от этой привычки. Вот несколько советов:

1. **Постепенное уменьшение дозы**: Попробуй постепенно уменьшать количество тяг, которые ты делаешь, или интервал между курением.

2. **Замена ритуалов**: Найди альтернативные действия, которые могут заменить курение. Это может быть прогулка, занятие спортом или что-то другое, что помогает расслабиться и отвлечься.

3. **Поддержка друзей и семьи**: Поделись своими планами с близкими людьми, которые могут поддержать тебя в этом решении.

4. **Консультация специалиста**: Если чувствуешь, что справиться самостоятельно сложно, обратись за помощью к врачу или психологу, который специализируется на зависимостях.

Твоя осознанность и желание избавиться от привычки уже большой шаг вперёд. Не стесняйся искать поддержки и пробовать разные методы, чтобы найти то, что работает именно для тебя.

Всё это из-за баланса ацетилхолина в органиме, вероятно.

Твоё курение идёт от невежества и непонимания, которое проявляется во всём. Нужно знать толк, а не превращать в абсурд.

Определение кайфа у всех разное, если не кайфуешь, зачем курить?
Я кайфую, представь ранее утро после дождя, выхожу на балкон с чашечкой экспрессо, достаю заранее заготовленную самокрутку из дорогого табака с добавлением ароматических трав, и тут мир замирает на этот миг, и приходят гениальные мысли, решающие проблемы, и стихи писать уже не так трудно. Я её выкуриваю раз в месяц.

"Все знакомые курят, и я начал курить" самому то не смешно? Неужели твои друзья такой авторитет, кумиры, что ты копируешь, то что они делают?

Если курить какашку и тем более каждые 30 мин, претензия не к веществу, а к тебе, к твоему интеллекту. Частота и количество убивает удовольствие, создавая привычку. Счастье в дефиците.

Давай, не стесняйся, напиши что нибудь в комментарии )

Это по началу так, первые затяги убивают, потом от сиг становится мерзко (от никотина в любом виде), головная боль и тд, а потом зависимость, пропадает и головокружение и головная боль, от силы с утра немного пошатнет и вызовет эйфорию, остальные сиги это так, просто скоротать время, физических ощущений почти нет

От курения чаще всего не физическая зависимость, а эмоциональная,

это просто очень красивая церимония...
достал пачку,сигаретку,помял,прикурил......

все индивидуально. Кому-то заходит, кому-то нет. Тебе, видать, не повезло. Продай электронку, раз деньги жалко, и забей.

Бросил курить и ни разу не пожалел...! Чего и вам желаю!

Много лет курил. Главное удовольствие - помолчать, подумать один-на-один с собой и передохнуть от дел и суеты! Бросил в одну минуту, когда цены на сигареты в очередной раз повысились, а качество - наоборот. Послал всех и сказал себе: "Курите свои сигареты сами!"

Просто сделать перерыв в работе, в другом любом процессе – скучно. Вот и вошло в привычку, и что-то типа повода: пойти перекурить... Ну, и физическая тя́га покурить появляется, но только если несколько часов подряд не курил. Например, в дороге – в поездах курить нельзя.

Звучит так, будто у вас возникли серьезные проблемы с курением и использованием электронной сигареты. Курение никотина действительно вызывает физическую зависимость, и симптомы, которые вы описали, включая головокружение, усталость и желание постоянно курить, являются характерными признаками никотиновой зависимости.

Курение может оказывать разное влияние на людей. Некоторые люди могут извлекать удовольствие из никотина и чувствовать его стимулирующие эффекты, тогда как другие могут испытывать негативные физические и эмоциональные последствия.

Если вы столкнулись с проблемами из-за никотиновой зависимости, даже если ранее считали, что проблемы не возникнут, важно обратиться за помощью. Существует множество способов бросить курить, включая профессиональные программы и поддержку, никотиновую замену и другие методы.

Если вам тяжело бросить курить самостоятельно, обратитесь за консультацией к врачу или специалисту по бросанию курения. Вам не обязательно справляться с этим один на один. Нечего стесняться или бояться просить о помощи.

Запомните, поддержка и информированное принятие решения могут помочь вам преодолеть никотиновую зависимость и привести к более здоровому образу жизни.