Стоит ли завтракать, если по утрам в меня почему-то ничего не лезет

Может, ты вечером/ночью сытно поел, поэтому сейчас ничего не лезет. Но это может и быть симптомом сильного стресса
Поешь яблоко, организму всё равно нужна сила по утрам, а яблоко особо и не блюдо