Мария Абрамова
Мудрец
(13604)
5 месяцев назад
Сахарная зависимость это называется, если вы не можете и дня без сладкого. Это психологическая проблема.
Появляется от высокого уровня стресса, неудовлетворенности своей жизнью, неуверенностью в себе и неумением справляться с этим всем другими здоровыми способами.
Поменяйте свою жизнь, живите как вам нравится, старайтесь не нервничать и учитесь как то справляться с этим без сладкого, замените эти конфеты с быстрыми углеводами, на что то сладкое, но полезное и натуральное, есть много рецептов со всякими пп сладостями.
Ограничение только усугубит ситуацию, как говорят запретный плод сладок и если ограничить себя в каких-то продуктах даже если вы их не особо любите, то вам будет хотеться еще больше. А если ограничить то без чего вы не можете, то жить спокойно не сможете и снова сорветесь, только теперь при срывах вам будет еще хуже из-за чувства вины и злости на себя.