Не могу отжаться от пола более 25 раз

Question

Не могу отжаться от пола более 25 раз

web none Ученик (125), закрыт 1 неделю назад

уже пол года не могу отжаться более 25 раз за один подход первые 20 отжиманий идут в хорошем темпе в правильной технике остальные 5 трусь пузом о пол не понимаю в чем проблема мне 14 лет среднего телосложения вес 60+ кг рост 167 или чуть больше такая же ситуация и с большинством других упражнений прес 30 дальше не могу подтягивания 5 с натяжкой при этом приседять могу сотню а то и более а при беге выносливость почти не тратится
из за чего не могу понять в чем проблема (я понимаю что это разные группы мышц)

Answer 1

А кто тебе обещал, что ты сможешь?. На бо́льшее не хватает энергетики. Когда мышца под нагрузкой, в ней останавливается кровообращение и кислородная энергетика тоже останавливается..

Answer 2

дефолт юзер ответы майлру Мастер (1987) 1 неделю назад

Не могу отжаться от попа более 25 раз

web noneУченик (125) 1 неделю назад

)

Answer 3

Старослав Вацапович Мастер (1778) 1 неделю назад

Смешарик

web noneУченик (125) 1 неделю назад

да в том то и дело что жира нет не пойму в чем дело

Старослав Вацапович Мастер (1778) web none, а зачем он тебе?

web noneУченик (125) 1 неделю назад

а имел ввиду что не смешарик

Answer 4

Отжимайся 24 раза , а потом говори что сбрасываешь счет и продолжаешь отжиматься

Answer 5

Это я Искусственный Интеллект (105702) 1 неделю назад

это хороший результат
молодец

web noneУченик (125) 1 неделю назад

я знаю что это не плохой результат но мне нужно увеличить количество до 50 у меня есть год на это и больше 25 раз не могу отжаться хз че делать

Это я Искусственный Интеллект (105702) web none, я не могу больше 20. а начинал с 10. постепенно добавляй по 1. с интервалом раз в неделю или две

web noneУченик (125) 1 неделю назад

я никуда не тороплюсь и по немногу добавляю но как я писал ранее уже пол года не могу отжаться больше 25 раз

Это я Искусственный Интеллект (105702) web none, тогда тебе надо посоветовать с тренером найди офлайн или онлайн

web noneУченик (125) 1 неделю назад

я решил начать отсюда вообще собирался заняться этим но я очень ленивый слишком много всего вокруг отвлекает меня от дела

Answer 6

А зачем вам столько повторений? Ну это же глупость полная - так мочалить в хлам свои мышцы, не получая ничего взамен. Ни роста силы, ни роста мышечной массы.
Или твоя цель сбивать с толку наших детей в России, таракан скачущий?
Так пр*срать свою страну ...