Фитнес про жим лёжа.

А чо такое хват нейтральный, хват бывает правильный и неправильный

хват может быть верхний и нижний, узкий, широкий и классический...каждый вид хвата решает определённую задачу.

это уже ширины плеч!меньше среднего