shah begebe dbebbene
Ученик
(111)
1 месяц назад
Стоит начать постепенно восстанавливать здоровую норму кк, преимущественно с какими-нибудь йогуртами раз в день. Они способствуют пищеварению, и желудок станет привыкать больше не голодать. Также важно правильно рассчитать свой новый калораж, а еще важнее помнить, что здоровье превыше любого самобичевания :))
Желаю удачи!!