Не растут повторения

Question

Игорь Карзанов Петров Ученик (117), на голосовании 4 месяца назад

Хожу на турники (раз в неделю,в другие дни брусья и тд) . Мышцы растут, но количество повторений нет. В чем моя ошибка?

Answer 1

Да, мышцы могут расти без роста силовых и выносливых показателей. Это обычное дело.

Answer 2

Если растут становишься тяжелее, повторения не уменьшаются значит уже прогресс