Подтягивания с большим весом

да норм

Да

пойдет, главное не перестараться, сильно напрягаться тоже плохо, лучше вес меньше, за то подтягиваний больше, так растяжений и надрывов меньше

Для вашего возраста нормы прописаны в ГТО. Про вес там не упоминается.

Это просто дофига

Если ты ростом 2 метра то 5 повторений мало
Если 170 то норм , но худеть надо