Тренажерный зал/вопрос про вес

Question

Тренажерный зал/вопрос про вес

Алексей Ава Профи (619), открыт 1 неделю назад

Здравствуйте,кто может объяснить из опытных атлетов, нормально ли это?Дело в том что я скинул вес уже на 5кг,ем как обычно(белок добираю 185-200),занимаюсь нормально,сплю хорошо,не нервничаю,силовые растут по тихоньку,но вес падает,почему так?

Answer 1

Андрей Устинов Мастер (1162) 1 неделю назад

Жир уходит

Алексей АваПрофи (619) 1 неделю назад

А как и почему?Питание же не поменялось.

Алексей Ава, питание не поменялось, а физ. нагрузок стало больше. Вот и худеешь

Answer 2

Сергей Гальчанский Просветленный (35719) 1 неделю назад

что то не так...может сильный спортивный онанизм в зале и у Вас катаболизм?? уменьшить интенсивность и повторы и поднять веса на раз....

Алексей АваПрофи (619) 1 неделю назад

Говорю силовые растут,через что вы читали,припрели ещё онанизм,логично при интенсивной нагрузки мышцы разрушаются,организм изнуряет желание.

Сергей Гальчанский Просветленный (35719) Алексей Ава, доброе я в иной форме про изнурительные тренировки второстепенных мышц которые изнуряют организм,а не сам прямой онанизм. простите уж.

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (690687) 1 неделю назад

лето-жара!

Answer 4

Так и должно быть летом. Ушла вода и содержимое кишечника.