Можно ли набирать вес на вкусняшках?

Здравствуйте, мой ИМТ 16, и у меня рпп. Можно ли есть всякие вредности и гадости, чтобы набрать вес? Очень хочется пряничков, пиццу, Ростикс и прочую "мусорную" в моем понимании еду, но отголоски рпп запрещают мне. С другой стороны, очень трудно набирать вес на грудке и риск, большинство продуктов я боюсь, так как много калорий/жира. При этом есть тяга к шоколаду, выпечке, которую я не ела почти год. Можно ли спокойно накидать профицит калорий сладостями и вредной пищей или все равно лучше исключить все это и питаться "чисто" и правильно?